Parmi les activités #actionform, la randonnée, et les activités physiques visant au maintien du capital santé avec un groupe de séniors, surnommé « Les Seigneurs de la Gadoue ».

Un groupe qui s’est formé après la crise du COVID et qui malgré l’hiver, le vent et la pluie est toujours présent.

Je rends ici hommage à leur ténacité, leur motivation et leur présence toujours pleine de bonne humeur.

Chaque mardi nous arpentons les sentiers et chemins de notre région et finissons ces belles balades par du stretching ou du renforcement musculaire. Une petite touche parfois d’équilibre et de coordination ou encore de la marche nordique.

Il nous arrive de faire des sorties bien plus longues à la journée dans des coins plus éloignés comme à Théméricourt, aux Andelys, et autres….

Toujours partants, ils sont souvent « mes cobayes » pour essayer en avant-première les #escapegame et autres jeux de piste que propose l’association #actionform